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??? 茂名水東灣位于廣東茂名市茂港區境內，素有“南方北戴河”之稱。旅游區有潔白的海灘，蜿蜒的林帶，海邊建有富于異國風采的別墅和民族特色的蒙古包，整個旅游區包括第一灘、虎頭山、晏鏡嶺等主要景區，與陽光、白沙、碧浪、林帶交織成一幅如詩如畫的南國海濱風情畫。

????茂名水東灣位于廣東茂名市第一灘，因為有三個中國第一而得名，首先是這里的林帶是全國第一條營造成功的最長的沿海防護林帶；其次是距岸8海里的旅游景點放雞島是國家旅游局規劃的全國第一個潛水旅游基地，放雞島周圍海水的透明度為中國第一，能見度達8米。第三是這里還有長達12公里、寬約300米，坡度平緩，海水晶瑩，溫度適宜，同時可容納近10萬人暢游和觀光的碧海銀灘。

????虎頭山海濱旅游區占地面積3.73平方公里，有理想的天然海濱浴場，海灘綿延12公里，沙質潔白，寬闊平緩；海水清澈，無礁無鯊，安全條件好，海表溫度高，全年適宜海浴時間在280天以上，是茂名市開發最早的一個旅游景區。

????晏鏡嶺海拔400多米，是度假區的另一個天然觀景臺，山上有解放初期人民解放軍為防備蔣介石反攻大陸而設的南海前哨，至今尚留下望哨所、戰壕和山洞，已開發成為游客們登高探奇的旅游景點。晏鏡嶺腳下海邊還有一片美麗的礁林，是度假區規劃中的垂釣區。此處景區還有童子拜觀音和晏鏡甘泉井等景點。

????旅游區在海灘上可進行泰式空中降落傘、摩托艇、沙灘足球、排球等游樂活動。國畫大師關山月筆下的名作“綠色長城”，就取材于此。2005年，旅游區被評為國家AAA級旅游景區。

????喜歡潛水的游客不妨到放雞島水域一試身手，此處的水域極清，海水清澈，無礁無鯊，安全條件好，能見度為8米，居世界第二。

????潛水注意事項

????1、在海底，由于水的壓力壓迫耳膜，會使耳朵有刺痛的感覺，不過無需擔心，在下水前的培訓中掌握好幾種簡單的調整耳壓法，就會讓你輕松自在潛完全程。

????2、在海底里，不要用手腳去觸摸一些不認識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。

????3、近視的游客可選擇有度數的潛水鏡，千萬別將隱型眼鏡戴到水底，這樣不僅容易讓水沖走，而且當你從海里上升時，你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣，而隱型眼鏡會阻礙這一過程，這對身體是有害的。 (本文來源：網易旅游 )