梧州零距離-西江都市報訊（記者 陳素雅 通訊員 盧寶員）10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康社會和諧，我行動”。當天上午，梧州市衛(wèi)健委在潘塘公園舉行2019年世界精神衛(wèi)生日集中服務活動，梧州市第二人民醫(yī)院舉辦公益知識講座及公眾開放日，醫(yī)務人員現(xiàn)場為群眾提供心理咨詢義診服務，提高市民精神健康素養(yǎng)。 
市民在醫(yī)務人員的指導下，體驗心理健康治療項目。 陳素雅 攝 青少年心理問題多發(fā) 因為中考成績達不到家長的要求，未能考上理想的學校，學生拿小刀割傷自己的胳膊，甚至表示要跳樓輕生。父母領著孩子去心理門診咨詢，醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)，而他的初衷只是希望擺脫父母的訓斥……心理咨詢師鄒燕梅介紹，近年來兒童青少年，尤其是初中生、高中生成為心理門診的多發(fā)病人。兒童青少年的心理問題多與家庭和學校等方面有著密切關系，所以要提高兒童青少年的心理健康，需要家長、學校等共同參與。 鄒燕梅建議：家庭方面父母對孩子的期望要適度，用發(fā)展的觀點來審視或引導青少年。學校要把心理健康教育納入學校的各項教育活動，提高學生心理健康水平。青少年個人也要學會自我調節(jié)情緒，如果有心理問題自己調節(jié)不了并嚴重影響學習和生活的，可先找學校的心理老師；如果依然未能改善，應及時到醫(yī)院接受更專業(yè)的心理輔導。 關注成年人睡眠質量 市民某先生事業(yè)有成，生活無憂，每天晚上卻要好幾個小時才能入睡。在經(jīng)過服藥治療后，他終于能夠安睡幾個月。沒想到近段時間得知自己將要升職的消息，他又再次陷入失眠之中……開放日活動現(xiàn)場，不少成年人坦言自己存在睡眠時間短、失眠及多夢等情況。 “坐在沙發(fā)上，聽著音樂，看著屏幕，什么也不用想，輕輕放松自己……”梧州市第二人民醫(yī)院副院長侯宏賓在活動現(xiàn)場使用儀器為市民免費進行腦功能狀態(tài)檢查。他告訴記者，精神特別是心理問題在每個年齡段都有可能出現(xiàn)，其中表現(xiàn)出來的睡眠障礙可能是以往容易被市民輕視的一個問題。其實睡眠在經(jīng)過外界干預及一定的訓練后是能夠改善的。隨著經(jīng)濟社會轉型，競爭壓力加劇，心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多。如果市民能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療，效果將更好，因此普及精神衛(wèi)生及心理健康知識非常重要。 | 
