????離“十一”小長假只有不到一周的時間了，很多家庭又準(zhǔn)備了出行計劃。長沙市疾病預(yù)防控制中心專家提醒，由于十一期間天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，市民小長假出游應(yīng)謹(jǐn)防各種腸道傳染病發(fā)生。

???? 如攜帶兒童外出，應(yīng)確保孩子的健康狀況良好患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人以及老年人、孕婦，如果基礎(chǔ)性疾病控制不好，或身體狀態(tài)較差，最好不要遠(yuǎn)行。

????“十一”期間各地氣溫普降但波動，腹瀉也是比較容易發(fā)生的疾病。出游者應(yīng)確保飲食清潔衛(wèi)生，避免“旅游者腹瀉”，要把好入口關(guān)，不吃生冷食物、不生飲山澗泉水、不食流動小攤販出售的食品。旅行期間運動增加，水份消耗大，還應(yīng)多注意吃新鮮蔬菜、水果，飲食清淡為佳。

????疾控專家特別提醒，游玩過程中若出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時就醫(yī)，不要胡亂吃藥了事。比如，旅游期間出現(xiàn)腹瀉，有許多人認(rèn)為必然是受到了細(xì)菌的感染，自行服用抗生素。事實上，腹瀉有感染性和非感染性兩類，腹部受涼或?qū)θ槠贰Ⅳ~、蝦及蟹等食物過敏引起的非感染性腹瀉通常無需使用抗生素。即使是感染性腹瀉，也不見得一定是細(xì)菌感染。抗生素的不恰當(dāng)使用還可使正常菌群受到抑制而致病菌得以孳生，從而加重腹瀉。