????天寒地冷，萬物凋零，人身體中的陽氣也會收斂起來，這正是要順應(yīng)天地的規(guī)律來養(yǎng)生的時候。中醫(yī)講究冬季的養(yǎng)生要 “藏”，我們這次介紹幾款具有滋補、食療功效的靚湯，海參、鮑魚、老雞、花膠、枸杞、麥冬、人參……在冬季來臨時把所補精華藏在體中。
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冬季使用精美湯品是滋補養(yǎng)生的最佳選擇
????龍馬精神
????用料：羊肉、黨參、枸杞、人參
????功效：溫補氣血、補精養(yǎng)血，潤腸強身之功效，是一款適合男性食補的湯品
????食材與藥材
????羊肉：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力，助元陽，益精血
????黨參：補中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴
????枸杞：補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳
????人參：大補元氣，補脾益肺，生津益血，安神增智
????沙參玉竹燉花膠
????用料：瘦肉、花膠、沙參、玉竹
????功效：滋補潤燥、強腎美容
????食材與藥材
????瘦肉：煲湯常用食材，肉質(zhì)較粗糙，可以選半肥半瘦的肉，如用豬前腳瘦肉，煲多個小時后肉質(zhì)仍嫩滑可食
????沙參：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津
????玉竹：主治時疾寒熱，內(nèi)補不足，止消渴，潤心肺
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